fortalece tu cuerpo | entrena tu mente | conecta más con tu corazón
el arte de abrir espacio
Retiro de Silencio
Meditación | Contemplación | Detox
Villa de Leyva | Boyacá - Colombia
Un proceso creado y sostenido por Zamira Cifuentes desde el 2012
programación 1er semestre 2025 | inscripciones abiertas
del 28 al 30 de marzo 2025
del 23 al 25 de mayo 2025
El silencio nos invita a estar presentes y a ser honestos. Es un modo de desnudar el alma y la mente, de abrir el corazón para reencontrarnos con nosotros mismos de forma auténtica.
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Este retiro te lleva realmente a hacer una pausa de tu mundo exterior, para dirigir tu atención hacia ti: observar el contenido de tu mente, tu dialogo interno, la relación con tu cuerpo y con tus emociones, para darle un lugar a todo lo que es importante para ti ahora.
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A través de diferentes practicas irás abriendo el espacio para encontrar el camino de regreso a tu corazón, a tu verdadera naturaleza, para así aclarar tu mente, recuperar la confianza, la paz, la conexión con la vida y recordar lo más importante: todo lo que necesitas siempre estará en tu interior.
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No necesitas experiencia previa
el método
Mediante el silencio y el contacto con la naturaleza crearás un espacio de constante presencia y atención consciente que te llevará a relacionarte de una forma más profunda con todo tu ser.
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Tendrás sesiones guiadas de yoga, respiración y meditación (el mayor énfasis).
Llevaremos una dieta viva, este tipo de alimentación te ayudará a limpiar tu organismo, a elevar tu frecuencia, a estar mucho más abierto durante las practicas.
Tendrás tiempo libre para habitar el silencio, disfrutar del hermoso lugar, escribir, relajarte y descansar.
Abriendo espacio en la mente
Nos sentaremos a meditar varias veces en el día. Iremos paso a paso, entrenando tu atención y familiarizándote con la quietud.
Experimentarás una liberación de pensamientos, que te llevará a tener una mirada más compasiva, sabia y amorosa hacia los sucesos de tu vida.
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Aprenderás herramientas y aclararás el camino para continuar cultivando la practica de meditación en tu vida diaria.
Abriendo espacio en el cuerpo​
Para favorecer el movimiento de energía y preparar el cuerpo para fluir en tus practicas de meditación y apoyar tu proceso de desintoxicación, tendremos prácticas especiales de yoga y respiración.
El contacto con tu cuerpo es una gran forma de ir hacia adentro.
Sembrarás una nueva relación de escucha hacia él.
Noble silencio
El retiro es estrictamente en silencio para que puedas profundizar en ti mismo.
Debes abstenerte de utiliza celulares, libros, etc.
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El silencio es esencial para poder conectar, observar, reflexionar y tomar consciencia de muchos aspectos de tu vida.
También ofreceremos espacios informales para la práctica de la contemplación, para que experimentes la magia del no hacer.
Detox
Una de las partes más importantes de nuestro retiro es el esquema de alimentación.
Además de activar una limpieza física y acelerar tu proceso energético, tendrás la oportunidad de observar la relación entre tus emociones y el hábito de alimentarte.
Nuestro plan de alimentación sin ninguna excepción, estará basado en una dieta 100% vegana, preparada con todo el amor y cuidado.
Día 1 : Dieta crudivegana*
Día 2: Dieta liquida ( jugos, sopas, aromáticas)
Día 3: Dieta crudivegana*
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* frutas, verduras, frutos secos, semillas sin cocción en diferentes preparaciones.
la experiencia del retiro
El propósito de este retiro es llevarte a reconocer tu verdadera naturaleza, que encuentres profunda satisfacción en el silencio y en la quietud, que aprendas a cultivar la presencia y encuentres prácticas claras y sencillas que se conviertan en tu más valiosa herramienta y compañía en este camino de conciencia y despertar.
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Saldrás con más espacio dentro de tu corazón, dentro de tu cuerpo y dentro de tu mente.
Te sentirás renovado, lleno de energía, de amor, más conectado con la vida, con una visión mucho más clara y con el entusiasmo que necesitas para avanzar en muchos temas de tu vida.
el lugar del retiro
Villa de Leyva patrimonio histórico y cultural de Colombia queda a 3hs de Bogotá.
Nuestra casa está ubicada a 15 minutos del pueblo por la vía Arcabuco, espacios amplios, habitaciones muy cómodas con baño privado para 2 personas (acomodación sencilla), amplios jardines, un ambiente muy tranquilo e inspirador.
te estamos
esperando!
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Lugar: Villa de Leyva a 15 minutos del pueblo vía Arcabuco.
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Acomodación sin excepciones: habitación compartida con baño privado (por la naturaleza de la experiencia, si vienes acompañado no podrás compartir habitación con esa persona).
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Cupo máximo: 6 personas
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Transporte: no está incluido en el valor del retiro, en caso de necesitar un cupo en un carro, abrimos un grupo en whatsapp para ayudarte a coordinarlo con los demás asistentes.
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Horario: llegada jueves en la noche desde las 7pm (no incluye cena).,El retiro inicia formalmente el viernes a las 7am (sin excepciones). Salimos el domingo a las 2pm.
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Valor total: $1.500.000 incluye hospedaje, alimentación, practicas, acompañamiento.
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Reserva con $700.000, el saldo ($600.000) lo llevas en efectivo el día del retiro.
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No hacemos devoluciones.
Para mi este retiro significó el poder encontrar mi propia voz, mi propio espacio para abrir conciencia y comprender de que manera quiero transitar por este mundo. Fue un momento perfecto para regalarme paz, poderme habitar y darme cuenta que tengo todo lo que necesito, que solo depende de mi el cómo escribir esta historia. GRACIAS POR ESTE ESPACIO TAN AMOROSO Y BIEN ELABORADO.
Milena - Colombia
Retiro de 3 dias 2024
Fue una experiencia increíble poder dedicar este tiempo a mí, a mi autoconocimiento, entendí que debo mirarme con mas amor, auto compasión, sin duda lo volvería a repetir esta, totalmente agradecida con Zamira por todo el amor y dedicación para hacer esto posible.
Francy - Colombia
Retiro de 3 dias 2024
Mi experiencia fue maravillosa un regalo donde me permití tener un tiempo para conectar con mi interior donde me aleje del mundo exterior y pude fijarme simplemente en "Ser" Gracias a nuestra guía Zamira grandiosa y gracias a las personas maravillosas que participamos, una hermosa familia un abrazo fraterno y de gratitud para todos.
Teresa - Colombia
Retiro de 3 dias 2024
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Hola! Soy Zamira, fundadora de Yoga Viva.
Nací en Bogotá, tengo 47 años y soy madre de 2 hijos.
Desde muy niña el silencio y la observación han estado muy presentes en mí. A través de ellos fui descubriendo la naturaleza de la mente.
Elegí la practica y la filosofía del yoga como mi camino de autoconocimiento. Unos años después incorporé la practica de ayunos largos, esto activó en mí una sensibilidad especial, una conexión más profunda con la vida.
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Desde mis 24 años mi vida está enfocada al estudio del ser.
Me forme en diferentes estilos de yoga, estudié y exploré diferentes técnicas de sanación y tradiciones espirituales, hoy mi enfoque está en el advaita vedanta.
Este retiro es muy especial para mí, lo comparto desde el 2012, nace de un camino serio, honesto, a veces incómodo, pero profundo y muy revelador!. Lo he llevado a varios lugares de Colombia siendo testigo de procesos liberadores y muy transformadores.
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Feliz y muy agradecida de compartir esta experiencia contigo!
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