fortalece tu cuerpo | entrena tu mente | conecta más con tu corazón
el arte de abrir espacio
Retiro de Silencio de 5 días
Meditación | Contemplación | Ayuno
Villa de Leyva | Boyacá - Colombia
Un proceso creado y sostenido por Zamira Cifuentes desde el 2012
programación 1er semestre 2025 | inscripciones abiertas
del 6 al 10 de febrero 2025
del 6 al 10 de agosto 2025
El silencio nos invita a estar presentes y a ser honestos. Es un modo de desnudar el alma y la mente, de abrir el corazón para reencontrarnos con nosotros mismos de forma auténtica.
Este retiro te lleva realmente a hacer una pausa de tu mundo exterior, para dirigir tu atención hacia ti: observar el contenido de tu mente, tu dialogo interno, la relación con tu cuerpo y con tus emociones, para darle un lugar a todo lo que es importante para ti ahora.
A través de diferentes practicas irás abriendo el espacio para encontrar el camino de regreso a tu corazón, a tu verdadera naturaleza, para así aclarar tu mente, recuperar la confianza, la paz, la conexión con la vida y recordar lo más importante: todo lo que necesitas siempre estará en tu interior.
No necesitas experiencia previa
el método
Mediante el silencio y el contacto con la naturaleza crearás un espacio de constante presencia y atención consciente que te llevará a relacionarte de una forma más profunda con todo tu ser.
Tendrás sesiones guiadas de yoga, respiración y meditación (el mayor énfasis).
Llevaremos una dieta viva, con un día de ayuno; esta alimentación especial te ayudará a limpiar tu organismo, a elevar tu frecuencia, a estar mucho más abierto a recibir información de tu alma.
Tendrás tiempo libre para habitar el silencio, disfrutar del hermoso lugar, escribir, relajarte y descansar.
Abriendo espacio en la mente
Nos sentaremos a meditar varias veces en el día. Iremos paso a paso, entrenando tu atención y familiarizándote con la quietud.
Experimentarás una liberación de pensamientos, que te llevará a tener una mirada más compasiva, sabia y amorosa hacia los sucesos de tu vida.
Aprenderás herramientas y aclararás el camino para continuar cultivando la practica de meditación en tu vida diaria.
Abriendo espacio en el cuerpo
Para favorecer el movimiento de energía y preparar el cuerpo para fluir en tus practicas de meditación y apoyar tu proceso de desintoxicación, tendremos prácticas especiales de yoga y respiración.
El contacto con tu cuerpo es una gran forma de ir hacia adentro.
Sembrarás una nueva relación de escucha hacia él.
Otras formas de expresión
Tendremos espacios destinados a la creación artística: tejer, dibujar, etc.
Tú eliges el medio para expresarte y transformar la energía liberada.
Noble silencio
El retiro es estrictamente en silencio para que puedas profundizar en ti mismo.
Debes abstenerte de utilizar aparatos electrónicos, celulares, libros, etc.
El silencio es esencial para poder conectar, observar, reflexionar y tomar consciencia de muchos aspectos de tu vida.
También ofreceremos espacios informales para la práctica de la contemplación, para que experimentes la magia del no hacer.
Detox y ayuno
Una de las partes más importantes y especiales de nuestro retiro es el esquema de alimentación.
Además de activar una limpieza física y acelerar tu proceso espiritual, tendrás la oportunidad de observar la relación entre tus emociones y el hábito de alimentarte.
Nuestro plan de alimentación sin ninguna excepción, estará basado en una dieta 100% vegana, preparada con todo el amor y cuidado.
Día 1 : Dieta Crudivegana*.
Día 2: Dieta líquida (sopas, batidos, etc)
Día 3: Aguas saborizadas e infusiones. (día de ayuno).
Día 4: Dieta líquida (sopas, batidos, etc)
Día 5: Dieta Crudivegana*
* frutas, verduras, frutos secos, semillas sin cocción en diferentes preparaciones: jugos, ensaladas, sopas, etc.
la experiencia del retiro
El propósito de este retiro es llevarte a reconocer tu verdadera naturaleza, que encuentres profunda satisfacción en el silencio y en la quietud, que aprendas a cultivar la presencia y encuentres prácticas claras y sencillas que se conviertan en tu más valiosa herramienta y compañía en este camino de conciencia y despertar.
Saldrás con más espacio dentro de tu corazón, dentro de tu cuerpo y dentro de tu mente.
Te sentirás renovado, lleno de energía, de amor, más conectado con la vida, con una visión mucho más clara y con el entusiasmo que necesitas para avanzar en muchos temas de tu vida.
el lugar del retiro
Villa de Leyva patrimonio histórico y cultural de Colombia queda a 3hs de Bogotá.
Nuestra casa está ubicada a 15 minutos del pueblo por la vía Arcabuco, espacios amplios, habitaciones muy cómodas con baño privado para 2 personas (acomodación sencilla), amplios jardines, un ambiente tranquilo e inspirador.
te estamos
esperando!
-
Lugar: Villa de Leyva - Boyacá Colombia a 15 min del pueblo vía Arcabuco.
-
Acomodación sin excepciones: habitación compartida (2 personas) con baño privado (por la naturaleza de la experiencia, si vienes acompañado no podrás compartir habitación con esa persona).
-
Cupo máximo: 6 personas
-
Transporte: no está incluido en el valor del retiro, en caso de necesitar transporte Bogota - Villa de Leyva, abrimos un grupo en whatsapp para ayudarte a coordinarlo con los demás asistentes.
-
Horario: el viernes abrimos las puertas a las 3pm, esperamos iniciar todos juntos con la primera sesión formal de 5 a 6pm, salimos el martes a las 2pm..
-
Valor total: $1.800.000cop incluye hospedaje, alimentación, practicas, acompañamiento.
-
Reservas con $900.000cop (no reembolsables, el saldo ($900.000) lo llevas en efectivo el día del retiro.
-
No hacemos devoluciones.
Esta experiencia significó un despertar de conciencia. El silencio es un regalo que te permite conocer lo que es la realidad, conocerte en esencia. Con el apoyo de Zamira, el amor que pone en cada práctica realizada, en cada comida o bebida, te brinda el soporte emocional y espiritual para hacer de tu experiencia algo que llena tu corazón. ¡Gracias! ¡Gracias! ¡Gracias!
Valentina - Colombia
Retiro de 5 dias 2024
Como viajera en este momento necesitaba un descanso de todo lo de afuera, de las impresiones de este maravilloso país, del ruído, de mi ruido. Encontré en la web el retiro de 5 días y seguí mi intuición. Ha sido hasta ahora mi primer retiro de silencio. Lo repetiría otra vez y se lo aconsejaría a toda persona que esté preparada en hacer algo similar, y creo que con esto ya digo todo. Fue una experiencia maravillosa y única. Conocerme más desde adentro, en mi verdad sin tapujos. Zamira guía, sostiene la energía, sostiene tanto a cada uno como individuo como al grupo,. Su presencia irradia una increíble tranquilidad, calma y vida. No es simplemente un retiro, ella, Zamira, lo vive. Vive esta filosofía que te enseña, es auténtica. El retiro ha sido una belleza inmensa en mi mundo interior acariciándome el alma.
Yolanda - España
Retiro de 5 dias 2023
Genuinamente el retiro de 5 días es lo más fabuloso de mi experiencia en retiros de silencio, tiempo para elevar vibración y compartir esa energía de poder. Tiempo para reflexionar y aprender, y dejarme huella para continuar en el entrenamiento después del retiro. Gracias Zamira por su maestria, por sus dones compartidos y su generosidad. Namasté
Flor Adela - Colombia
Retiro de 5 dias 2023
.jpg)
Hola! Soy Zamira, fundadora de Yoga Viva.
Nací en Bogotá, tengo 47 años y soy madre de 2 hijos.
Desde muy niña el silencio y la observación han estado muy presentes en mí. A través de ellos fui descubriendo la naturaleza de la mente.
Elegí la practica y la filosofía del yoga como mi camino de autoconocimiento. Unos años después incorporé la practica de ayunos largos, esto activó en mí una sensibilidad especial, una conexión más profunda con la vida.
Desde mis 24 años mi vida está enfocada al estudio del ser.
Me forme en diferentes estilos de yoga, estudié y exploré diferentes técnicas de sanación y tradiciones espirituales, hoy mi enfoque está en el advaita vedanta.
Este retiro es muy especial para mí, lo comparto desde el 2012, nace de un camino serio, honesto, a veces incómodo, pero profundo y muy revelador!. Lo he llevado a varios lugares de Colombia siendo testigo de procesos liberadores y muy transformadores.
Feliz y muy agradecida de compartir esta experiencia contigo!